Больше белка: что необходимо менять в питании с возрастом?
С возрастом рацион должен претерпевать некоторые изменения. Нет, даже не ради сбрасывания лишних килограммов, а ради того, чтобы человек как можно дольше оставался здоровым. Вот что советуют специалисты, если возраст приближается к сорока и выше. 1. Больше белка С годами мы теряем мышечную массу. Исследования показывают, что увеличение доли белка в рационе помогает не только сохранить то, что есть, но и нарастить еще!
Врачи назвали опасность лекарств от изжоги
Ученые из Университета Баффало в США выступили с заявлением о том, что лекарства от изжоги, сокращающие производство желудочного сока, увеличивают риск развития почечной недостаточности и хронической почечной болезни. Проведенное ими исследование — один из первых крупных и долгосрочных проектов, в рамках которого изучалось воздействие таких препаратов на здоровье почек. Наблюдения показали, что при приеме лекарств от изжоги, которые чаще всего выписываются врачами для борьбы с кислотным рефлюксом и язвами, риск хронической почечной болезни увеличивается на 20%, а риск почечной недостаточности — в четыре раза, — сообщили исследователи о найденной ими закономерности.
Витамин В4 защищает мозг плода при гриппе у беременной женщины
Если женщина во время беременности заболевает гриппом, последствием такого инфицирования могут стать негативные изменения в развитии мозга у плода — в будущем это может приводить к возникновению синдрома дефицита внимания (СДВГ), а также шизофрении. Для предотвращения патологии беременным женщинам, заболевшим гриппом, ученые считают нужным принимать витамин В4. Исследование, проведенное учеными из Колорадского университета, показало: витамин В4 защищает мозг плода при инфицировании вирусом гриппа беременной женщины.
Деньги не на ветер: 8 историй о необычных покупках для себя
Все люди находят чем похвастаться, даже если говорят, что ужони-то никогда так неделают. Вот какие покупки совершали наши героини ради того, чтобы слегка пустить пыль вглаза, азаодно порадовать себя. 1. Дорогое платье Япроходила мимо витрины, наверное, сотню раз, новсе время считала, что оно мне непокарману. Аоднажды явошла вмагазин икупила его. Надела истала выглядеть вбуквальном смысле намиллион долларов! Столько комплиментов мне, кажется, еще никогда неговорили. Нуипусть оно вышло зарамки бюджета, зато уверенность всвоей неотразимости бесценна! Амелия, 26 лет. 2. Каникулы длясебя любимой Когда парень, которого яобожала, внезапно ушел, ятри дня пострадала икупила тур наКубу. Давно хотела туда попасть, даже начала учить испанский. Уехала иотключила телефон, развлекалась всвое удовольствие, вернулась другим человеком…
Рейтинг роддомов Москвы
Рождение ребенка всегда волнующее и радостное событие. Но, как часто мы слышим от знакомых рассказы об ужасах, которые творятся в роддомах. О тех осложнениях, которые получают дети от не профессионализма медицинского персонала. После таких рассказов многие обращаются к нетрадиционным способам родовспоможения — всевозможные клубы предлагают рожать дома или на природе. Но, это ужа другая печальная история. Мы поговорим о том, как правильно выбрать роддом, и о самых «безопасных» роддомах Москвы. Конечно, лучше всего рожать по рекомендации.
